当方は基本的にやせ型なのですが、30歳を超えた頃から下腹が出てきて困るようになりました。 腹が出るのは老若男女共通の悩みかと思いますが、痩せていて下腹が出ていると、地獄絵図の餓鬼のようで本当に残念な感じなのです。。。 ただ当方ものぐさのため、…

当方は小学生以来爪を噛む癖があり、各種対策法を試してきました。ネット情報には大変助けられたので、自身で試し効果があり、現在も継続している対策をまとめることにしました。 一言で言うと、就寝前にマヴァラ バイターストップ+爪用オイルを塗り、日中に…